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寬恕使我們的身心得到解脫，
而怨恨，只是在懲罰自已；
那個傷害你的人，根本沒有感覺。

102.08.16 蘋果日報 副刊


馬鈴薯沙拉我超愛的一道菜

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最近婆婆在炒菜瓜時

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人真的不能發懶
一發懶就不想動
一沒動就越不想動

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 這是在慶媽的小廚房學來的
 簡單又營養

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98.09.16 更新

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家後(民視「世間路」主題曲)
 作詞：鄭進一　作曲：鄭進一　編曲：戴維雄

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 這是在Mafia-食在好味道學來的
 當初看到真的被她漂亮的小卷花給吸引住

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今天是大兒子
正式上國中的第一天
他很興奮

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