低卡馬鈴薯濃湯
做這樣的濃湯是第一次
看到小熊的介紹覺得作法很簡單
馬上備齊食材來做囉~~
最後用果汁機把食材打成泥狀
好鮮喔~~
二兒子看到說好噁心
勉強喝了半碗多
大兒子一直問波菜長怎樣
(我家幾乎沒買過波菜)
還特地去冰箱看
雖然喝了一大碗
也覺得很難喝
甚至誇張的叫我把此道料理筆記丟掉
以後都不要再煮了
我自已覺得好喝極了
絕對不是因為是我自已煮的
就大力捧自已的場
我喜歡喝這初體驗的濃湯
熱熱的喝很香
濃濃的口感很讚
兒子們都不喜歡那濃稠的口感
入口覺得噁心
我倒喜歡這樣特別的口感
真是不識貨
只是沒人喜歡
自已喜歡也沒意思
料理就是要引起共鳴才有趣
或許有機會自已一個人吃時
可以懶到只煮這道湯品就飽足一餐
兼減肥
呵~~呵~~
按這裡連結小熊與廚房的非常關係之
愈喝愈瘦的：低卡馬鈴薯濃湯內有詳細的食譜內容喔~~
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閎麻學習 (9)
哇 頭香 頭推耶 哈哈哈
謝謝柏林的來訪和頭推喔~~ 是妳不甘嫌啦~~ 謝謝妳喔~~
推2 "低卡"超吸引SUNNY的拉~~~
謝謝sunny的來訪和推推喔~~ 很有飽足感 又低卡難怪標榜愈喝愈瘦
我也想喝看看^^ 綠色可以增加食慾說^^ 推~~~
謝謝琳達的來訪和推推喔~~ 好吃捏~~ 閎麻盛一碗給妳喝喝看 呵~~呵~~
閎麻 我也沒喝過耶 給我嚐嚐看吧 哈哈哈
謝謝sandy的來訪喔~~ 沒問題~~熱的喔小心燙 呵~~呵~~
謝謝閎麻的分享 推推~
謝謝may的來訪和推推喔~~ 不客氣捏~~
閎麻麻 我也要瘦 咱們一起變瘦變美麗 祝 新年如意~
謝謝Elaine的來訪喔~~ 好啊~~ 一起在新的一年變瘦變美麗 祝妳新年快樂喔~~
推^^ 這馬鈴薯湯真的好營養喔!! 還添加了菠菜!!讚阿~
謝謝萍的來訪和推推喔~~ 營養又好喝又可瘦身 真的粉棒 謝謝妳來捧場喔~~
歡迎參考 2009.03.20 菠菜濃湯
謝謝優格的來訪喔~~ 謝謝分享 找個空檔過去參考喔~~
閎麻 這馬鈴薯濃湯加了菠菜更加的營養又好喝了呢！ 我也很喜歡自己在家動手做濃湯 有些味兒是外頭所無法取代的 ^^
謝謝Elaine的來訪喔~~ 濃湯對妳來說一定不困難 閎麻第一次喝超喜歡的 無奈沒有共鳴
ㄏㄏㄏ跟我家小豬一樣 不喝濃湯就是不喝濃湯... 就算裡面是山珍海味他還是說...噁心 不識貨! 閎麻 分我一碗...
謝謝玉的來訪喔~~ 對嘛~~不識貨 這麼營養又好喝說 我們一起來享用 他們說得怎麼都一樣~~噁心~~ 呵~~呵~~
低卡的濃湯我愛啦!! 閎麻很用心做搞工的料理給家人吃~ 午安~~ ^^ Angel推
謝謝Angel的來訪和推推喔~~ 這不會搞工喔~~ Angel也可以試試 很美味咧~~ 可惜這道家人不愛 只有我自已愛 我們一起來享用~~
+10 哈哈哈哈!! 閎麻妳好可愛!! 也對, 料理就是要引起家人的共鳴, 因為做菜的人, 最開心的就是看到家人把菜吃光光!! ^O^
謝謝格格的來訪和推推喔~~ 沒有共鳴 真的很孤單 看到家人都喜歡吃才是成功 呵~~呵~~
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推12 我還在想..馬鈴薯是綠的嗎...呵呵
謝謝Emily的來訪和推推喔~~ 呵~~呵~~ 有加波菜 所以是綠色的
好特別的湯喔! 味道不知如何???
謝謝wely的來訪喔~~ 味道我覺得很棒 有濃濃的馬鈴薯和波菜味
剛剛一眼看也懷疑馬鈴薯為何是綠色的@@" 原來是加ㄌ波菜喔^^ 閎麻小孩不吃沒關係啦!! 原本小孩的味覺跟大人就不太像阿~~ 他們不吃...那通通給偶啦!!ㄎㄎ~~~~~~^O^ 推推~~~~~ "霜"
謝謝霜的來訪和推推喔~~ 謝謝霜這麼熱情捧場 料理就是這樣 踩到地雷時 就只有自已喝了 還好自已覺得好喝 不然就難處理了
推 這看起來很營養 不過小孩子好像都不太喜歡菜的味道 喬安
謝謝喬安的來訪和推推喔~~ 嗯~~或許他們是不喜歡波菜的味道 下次換個口味再來試試看 呵~~呵~~
小孩可能就是喜歡清湯吧?? 我家的也是都喝清湯~~ 不過也有可能是菠菜喔?? 不是太受歡迎的菜~~ ^^" +1
謝謝摳媽的來訪和推推喔~~ 或許是家裡沒煮過波菜 所以不熟悉它的味道 以至於不喜歡 不過看到優的食譜 我再來試試別的濃湯看看
一看到綠色的就覺得很健康啦!推.
謝謝捲捲頭的來訪和推推喔~~ 第一次喝這麼綠的湯 鮮啦~~呵~~呵~~
ㄏㄏㄏ~ 會瘦耶~ 喝不了很多... 閎麻~其實好玩齁~ 有時候阿真也會亂亂試^^ 但...只要迴響不大, 就此說掰掰~不再試了~
謝謝阿真的來訪喔~~ 看到喜歡的食譜 總是想試試看 而且不試怎麼知道喜不喜歡吃
喵喵推+1 好特別加上波菜耶 好健康~~ 喵想喝 ^^ 祝閎媽一家新年快樂
謝謝喵喵的來訪和推推喔~~ 還有洋蔥 每一口都美味又營養 可惜少了家人的共鳴 謝謝喵的捧場喔~~ 祝喵喵一家新年快樂喔~~
我喜歡低卡的食物 推+收
謝謝ANN的來訪和推推、收收喔~~ 易做又好喝
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綠色的"馬鈴薯濃湯"好特別喔! 一定不錯喝~~謝閎麻
謝謝史提夫的來訪喔~~ 好喝~~好喝~~ 呵~~呵~~
想哭～><~ 你喜歡就好 哈
謝謝小熊的來訪喔~~ 好驚喜喔~~ 真開心小熊來本格 真謝謝妳的分享 在妳那閎麻學到很多 謝謝妳喔~~
閎媽~ 這道濃湯真的粉特別哩 我也愛馬鈴薯料理 這個讚^^ 推+1
謝謝安妮塔的來訪和推推喔~~ 閎麻喜歡這道濃湯 第一次喝覺得很驚喜的口感 很棒的初體驗
祝閎麻全家新年快樂ㄛ
謝謝May喔~~ 也祝你們全家新年快樂喔~~
閎麻~ Mafia祝全家都新年快樂喔~
謝謝Mafia喔~~ 閎麻也祝福你們一家人 新年快樂喔~~
推 不要那麼濃 也許就喜歡喝了 ...新 年 快 樂 ... ★* °★‘.. .*★ *. *..* ★ ★ 新年怏樂 萬事如意 * ★ & •°∴°.☆°．. + ‘*. Happy New Year * ‘★ ★ ‘*..★' ..* °
謝謝萍姐的來訪和推推喔~~ 嗯~~或許喔~~ 有機會閎麻再來試試看 萍姐新年快樂喔~~ 妳的祝福閎麻收到了 謝謝妳喔~~
顏色真美......... 也健康多多ㄋ!!! 祝閎麻 HAPPY NEW YEAR～～～～ 燕子．１
謝謝燕子的來訪和推推喔~~ 哇~~太高興了 燕子復出無名了 恭禧妳順利過關 閎麻也祝妳新年快樂喔~~
-\\- 不知道味道如何呢 綠綠的
謝謝潘的來訪喔~~ 味道閎麻個人覺得很不錯 口感綿密好入口
推!!可能顏色不美所以孩子不喜歡.. 但是低卡養身很符合現在人ㄉ需求呢~
謝謝牛仔麻的來訪和推推喔~~ 第一印象~~顏色 看了就打了退堂鼓 呵~~呵~~ 其實很營養咧~~ 老人家喝也很適合 只是不知會不會也挑食
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我覺將馬鈴薯、洋蔥及蒜頭打碎成泥就好，菠菜可先拿起來，最後再組合即可，也可以加點紅蘿蔔丁、磨菇片增加配色，或者再留小部分的洋蔥丁及馬鈴薯丁不要打成泥以增加口感，這樣可能會比較好入口。
謝謝你的分享~~ 有機會閎麻再來試試看 謝謝你喔~~